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問：國慶有一周的假期，準備和朋友去西藏游玩，有哪位熟悉的朋友給我推薦一條西藏旅游7日游線路？

答：7天在西藏可以游玩的景點有：布達拉宮、大昭寺、巴松錯、雅魯藏布江大峽谷、魯朗林海、納木錯等景點。在這里小編給你推薦一條西藏中旅的線路，供參考，如下：

第一天：進藏后，當天是不安排行程的，相關工作人員會根據游客的交通方式前往飛機場/火車接站，隨后前往酒店入住休息。

第二天：瀏覽圣城拉薩

早餐后在布宮白塔集合，瀏覽充滿濃郁虔誠信仰的圣城拉薩，前往世界上海拔最高的古代宮堡建筑群布達拉宮參觀，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，可以說，布達拉宮是“西藏歷史的博物館”。午餐后瀏覽建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂大昭寺，作為西藏的眼睛，每年吸引力無數的信徒前往朝拜，在大昭寺廣場常年有許多藏民磕長頭朝拜，是可以感受到虔誠的地方。瀏覽完畢后游客可前往八角街的瑪吉阿米享用藏餐、尼泊爾等特色美食。

第三天：瀏覽西藏江南林芝

早餐后在布宮白塔集合出發，翻越米拉山，前往素有“西藏九寨溝，小瑞士”之稱的西藏江南林芝，沿著尼洋河東行，途徑頌贊干布出生地，中流砥柱，一路感受西藏江南山清水秀給你帶來的震撼美，用完午餐后，就來到了紅教的圣湖圣地巴松錯，用”千回百轉始初見，疑似仙境在人間“來形容也不為過，宛如仙境的避世天堂，巴松錯的景色，媲美九寨，卻勝似江南。游覽完后前往索松村，對射箭感興趣的朋友可以參加工布響箭、愛好拍照的游客可以身著具有濃郁民族特色的藏裝拍照，留下你的美妙的倩影。晚餐后圍著熊熊篝火與當地村民挑起歡快的鍋莊……前往民宿樓頂觀景玻璃露臺，憑欄遠眺，眼前的無限美景都可以一覽無遺、用天文望遠鏡夜觀浩罕星海，體驗一把“手可摘星辰、恐驚天上人”的奇妙意境，此生足矣……

圖：巴松錯

第四天：瀏覽地球上最后的秘境雅魯藏布大峽谷（遠眺中國十大名山之一的南迦巴瓦峰）、天然氧吧的魯朗林海

早餐后前往堪稱“地球上最后的秘境”的雅魯藏布大峽谷景區，有人曾用蘇軾的詩這樣評價它的“橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同”。因為雅魯藏布江的景色就是這樣，不同的視角、不同的時間、不同的季節，就會看到不同的雅魯藏布的景色。在領略聞名于世的雅魯藏布江后，到達南峰醉美觀景臺，遠眺白雪皚皚的南迦巴瓦峰，緩緩漫步在鄉間感受當地的民風民俗，隨后甲嘎東贊生態旅游景區，在這里游客可以體驗喂食獼猴樂趣……午餐后出發前往”生物基因庫"之美譽的魯朗林海，每年4月中旬到6月初，成千上萬種野花競相開放，山間云霧時聚時散，雪山、林海、田園勾畫了一幅恬靜、優美的“山居圖”。然后返回八一。

第五天：瀏覽卡定溝、藏族民俗村

早餐后，前往卡定溝又名嘎定溝天佛瀑布，為典型的峽谷地貌，山高溝深，古樹參天，有著落差將近200米的瀑布飛流直下，構成“飛流直下三千尺,疑是銀河落九天”的景觀。在其瀑布中有著一尊天然形成的大佛，面目慈祥，在瀑布中時隱時現。隨后前往藏族村寨參加藏族同胞獨具特色的民俗村活動（品酥油茶、吃甜點、了解他們的起居飲食）領略藏家文化，沿著尼洋河畔西行，一路風光景象盡在眼前閃爍著，晚上抵達拉薩住宿。

第六天：瀏覽圣湖納木錯

早餐后出發，驅車經過藏北大草原，領略五彩經幡飄蕩在草原上，馳騁于青藏公路上，翻越海拔5190米那根拉山到達西藏三大圣湖之首的“天湖”納木錯。在納木錯的南岸是念青唐古拉峰，北岸是一望無際的湖濱草原。置身于納木錯，人的靈魂會被眼前純凈的湖水徹底洗滌，這個世界山最美的湖泊，會讓你站在它的身邊感受到震撼，放佛置身于一個湛藍般的世界，久久不能自已。游客自理當地風味簡餐后沿路返回，20：00左右到達拉薩。