問：我和我女朋友計(jì)劃7月中上旬，從廣州出發(fā)前往西藏進(jìn)行為期15天以內(nèi)的旅游計(jì)劃。請各位大神賜教，打算火車進(jìn)飛機(jī)出，有什么可推薦的旅游團(tuán)？需要注意什么？大概多少費(fèi)用？路線怎么安排？謝謝了。

答：首先說一下路線安排，從廣州出發(fā)，到達(dá)拉薩需要坐3天的火車，再除開回程飛機(jī)需要用去一天的時(shí)間，你的實(shí)際西藏旅游的時(shí)間為11天，對于常規(guī)旅游而言時(shí)間還是比較充分的。

1、林芝地區(qū)可以安排三日游的行程，因?yàn)榘艘绘?zhèn)離拉薩有四百多公里的路程，行車時(shí)間就要花去七八個(gè)小時(shí)，如果只安排兩天游玩林芝地區(qū)的話時(shí)間上太緊張。林芝地區(qū)可以去游覽的地方推薦雅魯藏布江大峽谷，因?yàn)槭瞧咴拢斃柿趾Ｒ粵]開花，二樹葉沒變色，不推薦（要十月的魯朗林海才真的漂亮），南伊溝沒去過，不做評價(jià)。雅魯藏布江大峽谷的門票為兩百多，隨團(tuán)自費(fèi)會(huì)收取六百八，但是雅魯藏布江大峽谷離八一鎮(zhèn)也還有幾十公里，如果能夠跟導(dǎo)游砍價(jià)的話盡量砍一下吧，畢竟隨團(tuán)去安全要有保障些。其實(shí)，個(gè)人感覺，如果能夠看到南迦巴瓦峰的話，即便是再多花幾百也值了，那感覺，太過震撼，語言表達(dá)不出來。

2、日喀則地區(qū)，如果不去珠峰的話，安排兩天時(shí)間就夠了，一路上主要有兩個(gè)景點(diǎn)，一個(gè)是羊卓雍錯(cuò)，一個(gè)是扎什倫布寺，扎什倫布寺主要是了解歷代班禪的情況以及看他們的靈塔，日喀則到拉薩的路上有一個(gè)藏獒基地，可以去看一下，感覺還不錯(cuò)。

3、時(shí)間充裕的話，納木錯(cuò)可以安排兩天的時(shí)間，隨團(tuán)雖然可以一天玩下來，但是時(shí)間太緊了，在納木錯(cuò)只能待上幾十分鐘，不能盡興，有兩天時(shí)間的話，可以在湖邊多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，那種云層已經(jīng)在湖面上的感覺，宛如到了人間仙境。

4、剩下的就還有一個(gè)拉薩市內(nèi)了，布達(dá)拉宮作為整個(gè)拉薩的標(biāo)志，也是藏族人民心中最神圣的地方之一，一定不容錯(cuò)過，不過布達(dá)拉宮的門票需要提前預(yù)定（因?yàn)槠咴率峭荆笳阉碌拿^在拉薩同樣不弱，值得一去。大昭寺旁邊就是聞名中外的八廓街，這里是藏族人轉(zhuǎn)經(jīng)的地方，同時(shí)也是一個(gè)特產(chǎn)購買地點(diǎn)。布達(dá)拉宮的夜景聽說特別美麗，尤其是在有噴泉的時(shí)間段，不過我當(dāng)時(shí)因?yàn)闀r(shí)間不對，沒有看到噴泉，有點(diǎn)小遺憾，不過看到了梅花鹿，還是挺不錯(cuò)的。

拉薩市內(nèi)的主要景點(diǎn)一天的時(shí)間就足夠了，剩下的時(shí)間可以在拉薩市內(nèi)到處逛逛，畢竟整個(gè)拉薩可不止只有這么一點(diǎn)景點(diǎn)，其他還有很多地方是我們外地人不知道的。同時(shí)也可以安排時(shí)間在拉薩購買一些當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)。

旅行社的選擇上，其實(shí)也都差不多，不過還是推薦中青旅或國旅旗下的旅行社，畢竟大企業(yè)有保障一些。還有，其實(shí)不管是從廣州當(dāng)?shù)貓?bào)團(tuán)，還是到了拉薩本地來參團(tuán)，其實(shí)最后都會(huì)是散客拼團(tuán)，也就是每游覽一個(gè)地區(qū)，周圍的游客和導(dǎo)游都是不一樣的。

對于大概費(fèi)用，這個(gè)還真不好說，根據(jù)個(gè)人的消費(fèi)水平，到頭來的花費(fèi)都是不一樣的。我上次從成都出發(fā)，全程的花費(fèi)大概在七千左右（包括購買特產(chǎn)），不過建議多帶一點(diǎn)，可以應(yīng)急用。

上高原需要注意預(yù)防高原反應(yīng)，感冒者不適宜上高原。首次上高原，根據(jù)個(gè)人的情況，可以選擇買一些紅景天或紅景天口服液喝，前者需要提前至少一周，后者可以在上高原時(shí)再使用。