問(wèn)：在西藏旅游，高原空氣會(huì)不會(huì)影響睡眠？

答：來(lái)高原旅游剛開(kāi)始時(shí)確實(shí)會(huì)覺(jué)得入睡困難，主要是呼吸道干燥、以及高反引起的頭疼，晚上盡量早些臥下進(jìn)入睡眠狀態(tài)。如果不休息好，第二天就會(huì)比較疲憊，加重高反。不過(guò)一般適應(yīng)一兩天就好了。不要給自己暗示太大的心理壓力。