問:下個月就要去西藏旅游了,有一點點緊張,請問進(jìn)藏之前有什么事情需要注意?去西藏要提前做那些準(zhǔn)備?
答:去西藏旅游第一件需要注意的事情就是,不要過于緊張,去西藏旅游保持良好的心態(tài)是最重要的。你要記住,越是緊張,高原反應(yīng)就越會來找你。關(guān)于進(jìn)藏之前需要做的準(zhǔn)備,可以從兩個方面去分析。
1、進(jìn)藏前的身體準(zhǔn)備:進(jìn)藏前做好充分休息,不要加班不要熬夜,保持充足的睡眠;進(jìn)藏之前要注意及時增添衣物,千萬不要感冒了,如果感冒了的話只能推遲你的進(jìn)藏時間哦;有嚴(yán)重高血壓、心臟病和哮喘病的人不宜進(jìn)藏旅游,特別是年齡偏大的人一定要注意了,最好先去醫(yī)院做一個體檢。
2、進(jìn)藏前的物品準(zhǔn)備:身份證是千萬不能忘記的,否則你到了拉薩將會“寸步難行”;去西藏旅游無論男女都需要做好防曬工作,高倍防曬霜一定不能忘記帶上;除夏季外,去西藏留羽絨服和沖鋒衣也是必須要帶的;很多人到了西藏都會因為飲食不適而拉肚子,腸胃藥一定記得帶上。