問：下個月就要去西藏旅游了，有一點點緊張，請問進(jìn)藏之前有什么事情需要注意？去西藏要提前做那些準(zhǔn)備？
答：去西藏旅游第一件需要注意的事情就是，不要過于緊張，去西藏旅游保持良好的心態(tài)是最重要的。你要記住，越是緊張，高原反應(yīng)就越會來找你。關(guān)于進(jìn)藏之前需要做的準(zhǔn)備，可以從兩個方面去分析。
1、進(jìn)藏前的身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏前做好充分休息，不要加班不要熬夜，保持充足的睡眠；進(jìn)藏之前要注意及時增添衣物，千萬不要感冒了，如果感冒了的話只能推遲你的進(jìn)藏時間哦；有嚴(yán)重高血壓、心臟病和哮喘病的人不宜進(jìn)藏旅游，特別是年齡偏大的人一定要注意了，最好先去醫(yī)院做一個體檢。
2、進(jìn)藏前的物品準(zhǔn)備：身份證是千萬不能忘記的，否則你到了拉薩將會“寸步難行”；去西藏旅游無論男女都需要做好防曬工作，高倍防曬霜一定不能忘記帶上；除夏季外，去西藏留羽絨服和沖鋒衣也是必須要帶的；很多人到了西藏都會因為飲食不適而拉肚子，腸胃藥一定記得帶上。
