問(wèn)：去西藏高原反應(yīng)嚴(yán)重嗎？高原反應(yīng)如何預(yù)防？去西藏產(chǎn)生高原反應(yīng)了應(yīng)該怎么辦？

答：每一位進(jìn)藏的游客基本都會(huì)有一些不舒服，絕大部分1-2天就能夠適應(yīng)，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，不過(guò)于緊張的話基本都不會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的高原反應(yīng)。

預(yù)防高原反應(yīng)：帶著健康的身體進(jìn)藏旅游，嚴(yán)重高血壓、心臟病的患者不宜進(jìn)藏，感冒患者及孕婦不宜進(jìn)藏。入藏旅游之前，保持充足睡眠，不需要進(jìn)藏刻意的鍛煉，要帶著輕松的身心狀態(tài)入藏旅游。進(jìn)藏前10天左右去藥店購(gòu)買高原紅景天泡水喝，可以有效預(yù)防高原反應(yīng)。

應(yīng)對(duì)高原反應(yīng)的方法：輕微的高原反應(yīng)（頭暈頭痛）游客可自行適應(yīng)，不需要過(guò)于緊張；中度高原反應(yīng)（失眠、嘴唇發(fā)紫等）可通過(guò)吸氧和吃藥解決；嚴(yán)重的高原反應(yīng)（嘔吐、甚至?xí)灥沟龋┬枰⒓催M(jìn)入醫(yī)院治療，并且轉(zhuǎn)至低海拔地區(qū)。去西藏旅游發(fā)生高原反應(yīng)了，千萬(wàn)不要過(guò)于緊張，西藏的醫(yī)生應(yīng)對(duì)高原反應(yīng)都是特別有經(jīng)驗(yàn)的，聽(tīng)取醫(yī)生的意見(jiàn)積極應(yīng)對(duì)就好了。