問(wèn)：去西蔵旅行需要準(zhǔn)備什么？進(jìn)藏前需要做哪些準(zhǔn)備？

答：進(jìn)藏游客最擔(dān)心的問(wèn)題就是高原反應(yīng)啦，所以我們?cè)谶M(jìn)藏前首先要做的就是預(yù)防高原反應(yīng)的準(zhǔn)備。進(jìn)藏前十天服用高原紅景天根部泡的水或者膠囊類藥品都可以預(yù)防高反，有些人會(huì)說(shuō)沒(méi)什么效果，但我個(gè)人認(rèn)為還是有效果的，而且心理作用也是很重要的，喝紅景天涂個(gè)心理作用也是好的呀。

再就是進(jìn)藏前身體方面的準(zhǔn)備，千萬(wàn)要照顧好自己的身體，不要讓身體過(guò)于疲累，也不要感冒了，如果感冒了的話就要延緩進(jìn)藏時(shí)間，需要在感冒治愈之后再進(jìn)藏游玩；另外去西藏旅游之前并不需要刻意進(jìn)行身體鍛煉，經(jīng)過(guò)鍛煉的身體對(duì)氧氣的需求量更大，反而更容易產(chǎn)生高原反應(yīng)；游客去西藏旅游之前，特別是年齡偏大的游客在進(jìn)藏之前，最好去醫(yī)院做一個(gè)體檢，詢問(wèn)醫(yī)生自己的身體狀況是否適合去西藏旅游。